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对于刚生完孩子的孕妇们来说,坐月子一定要注意好饮食了,不然就会容易出现各种疾病的出现,那么你知道有哪些月子的食谱可以享用的吗?以下是小编为你整理的坐月子的食谱,希望能帮到你。
坐月子的食谱:清蒸鲜鱼
材料:鲜鱼、大葱、姜、火腿、香菇、酱油、盐、葵花籽油。
做法:
1.鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。
2.鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。
3.捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。
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