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健美操能缓解紧张的工作和生活带来的压力。下面是小编为你带来的健美操运动的基本动作分类，一起来看一看吧。
健美操运动的基本动作分类
1.胸部动作
.胸部动作
(1)含胸：指两肩内合，缩小胸腔。
(2)展胸：指两肩外展，扩大胸腔。
(3)移胸：指髋部固定。做胸左、右的水平移动。
要求：练习时，收腹、立腰。含、展、移胸要达到最大极限。
2.腰部动作
(1)屈：指下肢固定，上体沿矢状轴和水平轴的运动。包括前、后、左、右的屈。
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